大马女艺人猝死？！猝死前如何自救？？

Date:2023-11-29

今天传来一则令人震惊的消息：“大马女艺人，年仅37岁，突然离世”……猝死现象在这个社会中愈发普遍，而且呈年轻化趋势。本文将深入讨论猝死该如何自救。

实际上，猝死很少有明显的前兆。一般来说，猝死多与过度劳累、精神过度紧张等有关。猝死是一种突发事件，其发生时间不可预测。换句话说，患者并没有明显的死亡迹象。如果有迹象，那就不是猝死。猝死大多数人都伴随有心脑血管等基础性疾病。

如果出现“猝死”现象时该如何自救？

在发病的前10秒钟一定要把握好，关键时刻能够救命。我们只需要根据发病的征兆采取相应的措施就能够有效地避免猝死现象的发生。

一、感觉胸口像是压了一块大石头，非常憋闷，心脏有挤压性的疼痛。这时，迅速找块平整的地方躺下，平衡心脏血液，缓解症状。

二、眼前发黑，浑身无力，仿佛随时都可能昏倒，这时尽最大努力呼唤身边的人过来扶你一下，及时就医。（出现这种症状时会很难发出声音，动手指都非常艰难，所以一定要快且大声地呼唤，或者先挪动身体靠着墙慢慢坐下）

三、浑身冒冷汗、耳朵嗡嗡嗡直响，头疼欲裂，非常痛苦。这时慢慢放松心情，改变注意力，找个地方坐着休息缓解症状。

当大家出现这些症状时一定要放下手头工作，赶紧找一处平坦的地方休息，让身体慢慢恢复平衡状态。

此外，希望大家注意日常保健。在保健方面服用箭猪枣，不仅可用于防癌，对工作熬夜、烟酒过量、工作压力大的一族也相当适宜。所谓防范胜于治疗，希望各位珍惜生命，注重保健。

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#我们不是箭猪枣余仁生

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Date:2023-11-29